如何從零開始學書法？

      随著(zhe)國學被(bèi)國家和政府推崇，書法這門實用性很強的傳統精髓被(bèi)越來越多國人喜歡，那麽，沒有基礎沒有老師，如何從0開始學書法？
      首先、曆代書法名人觀點你要先了解！
      曆代書法名人在書法藝術上有一定的造詣，他們提供的經典名語爲初學書法者提供了入門的捷徑，更有權威性。這些名句言簡意赅，值得細細品位。
      孫過庭：初學分布，但求平正。
      項穆：書有三戒；初學分布，戒不均繼知規矩，戒不活與滞；終能(néng)純熟，戒狂怪與俗。

王羲之：

      1，字之形勢不宜上闊下狹，如此則重輕不相稱也。分間布白，遠近宜均，上下得所，自然平穩；
      2，分均點畫，遠近相須，播布研精，調和筆墨；鋒纖往來，疏密相附；
      3，二字合爲一體，重不宜長，單不宜小，複不宜大，密勝乎疏，短勝乎長。
顔真卿：欲書先預想字形，布置令其平穩，或意外生體，令有異勢，是之謂巧。
歐陽詢：初學之士，先立大體，橫直安置，對待布白，務求其均齊。

蔣和：布白有三；字中這布白，逐字之布白行間之布白。初學分布，皆須停勻；既知停勻則求變化，斜正疏密錯落其間。
陳繹：疏處捺滿，密處提飛；平處捺滿，險處提飛；捺滿則肥，提飛則瘦。
項穆：人之于書，得心應手，千形萬狀不過曰中和。曰肥。曰瘦而已。若書宜長短合度，輕重協衡，陰陽得宜，剛柔互濟，猶世之論相者不肥不瘦。不長不短爲端美也。
張懷瑾：偃仰向(xiàng)背；謂兩字并爲一字，須求點畫上下偃仰有離合之勢。
衛夫人：點畫如高峰墜石，磕磕然實如崩也；橫畫如千裏陣雲，隐隐然其實有形；豎畫如萬歲枯藤；撇畫如陸斷犀象；捺畫如崩浪雷奔；斜勾如百鈞弩發；橫折如勁弩筋節；每爲一字，各象其形，斯造妙矣，書道(dào)畢矣。
二、怎樣樹立正确的書法觀？
      書法是一門藝術，要練好(hǎo)書法要注意以下幾點：
      1、樹立正确的學書思想：字無百日功，書法的練習需要的是刻苦勤練的精神，要堅持臨帖，持之以恒。不可中途懈怠，不可盲目自創。
      2、選擇适用的書寫工具：文房四寶是練習書法應準備好(hǎo)的工具。要選擇恰當的使用，所謂工欲善其事(shì)，必先利 其器。如果選擇不合适，將(jiāng)影響練習的效率和進程。
      3、可以從楷書起(qǐ)步，逐步進筆：練習書法，應選擇合适的方法，可以從簡單的大楷、唐楷，或者魏碑練起(qǐ)，逐步進筆，不可好(hǎo)高務遠，欲速則 不達。要大好(hǎo)書法練習的基礎。至于具體選擇什麽字體，不妨先問問自己喜歡什麽楷書？
      4、碑帖的選擇：碑帖的選擇是練好(hǎo)書法的關鍵，師傅領進門，修行靠個人有一個好(hǎo)的師傅，加上自己的 勤學苦練，才可以逐步練好(hǎo)書法，成(chéng)爲書法大師。

三、臨摹字帖的方法
1、選擇合适的字帖
      臨摹字帖是學習書法的必由之路，也是行之有效的好(hǎo)辦法。臨摹的字帖有兩種，一種是毛筆字帖，一種是鋼筆字帖。學習鋼筆書法，應臨摹鋼筆字帖，臨摹毛筆字帖的效果也很好(hǎo)。因爲毛筆字帖大都(dōu)具有較高的藝術性，除了其點畫精到、粗細分明、來龍去脈交待清楚外，還具有結構漂亮、章法完美的優點，有利于初學者學習。另外，毛筆字帖品種豐富，風格多樣，也便于選擇使用。隻是毛筆字帖的線條比較粗壯，而鋼筆筆迹比較尖細，所以臨摹時應去其血肉，取其筋骨。
2、臨摹字帖的方法
      （1）挑選字帖。挑選一本自己比較喜愛的、點畫比較工整的、結體比較勻稱的字帖來臨摹。如果是毛筆字帖的話，則應挑選字體小一點的字帖，這樣可省去縮小的工夫。

      （2）先摹後臨、臨摹結合  在習字時，要先摹後臨、臨摹結合。所謂摹，就(jiù)是把字帖放在比較透明的習字紙下，用鋼筆照著(zhe)字帖上的字一點一畫地描紅。要求鋼筆的筆迹不要越出毛筆字外，都(dōu)寫在字帖上字的點畫中間。這樣，久而久之，就(jiù)容易學到字帖上字的結構。所謂臨，就(jiù)是把字帖放在習字紙旁；照著(zhe)帖上的字依樣畫葫蘆。要求點畫寫得象，有輕重節奏和粗細的變化。這樣，久而久之，就(jiù)容易學到字帖上字的筆意。由于臨書比摹書難，因此要先摹後臨，由于臨和摹是兩種相輔相成(chéng)的學字手段，因此要臨摹結合，循序漸進。
      （3）仔細讀貼。再者，臨摹前要仔細讀帖。對帖上的字，其點畫怎樣書寫，結構怎樣安排，章法怎樣布置，都(dōu)要仔細琢磨并從中找出規律，這樣就(jiù)容易寫得有興趣，也容易寫得象，寫得好(hǎo)。臨摹時，不能(néng)貪多貪快，每天堅持一、二小時，反複地臨摹幾個字，這樣才會有真正的收獲。對難寫的字，更要知難而上，多臨摹，多比較。

      （4）背、核、用除了臨摹外，還要會背、核、用。背，就(jiù)是不看帖，背著(zhe)帖寫，做到不看帖也能(néng)把帖上的字寫出來，力求形神畢肖；核，就(jiù)是將(jiāng)背寫的字與帖上的字進行核對。看有否差錯，要善于發現自己的不足，從而改正缺點；用，就(jiù)是實踐，把學了的東西，用到實際生活中去，在實踐中來鞏固和提高所學的東西。
      （5）博采衆家之長。在已臨摹好(hǎo)了一種字帖後，還應博采衆長地再臨一些其他字帖。
四、上手前的準備工作
      我國文字，曆史悠久，應用廣泛，全世界約有四分之一的人口在使用它，除了實用價值外，更兼有藝術價值，因此書法作品常與繪畫并舉，是我國文化的資産，值得珍惜與發揚。
1，要注意工具
      寫字的工具主要是筆、墨、紙、硯，也就(jiù)是一般所謂的「文房四寶」。
   （1）筆毛筆依毛質的剛柔，大緻可分剛毫、柔毫、兼毫筆三類。剛毫筆筆性較剛健,寫出來的字比較勁挺,如狼毫筆；柔毫筆筆性較柔軟,寫出來的字比較渾厚,如羊毫筆；而兼毫筆則是雜用剛性毛和柔性毛所制的筆，如七紫三羊，筆性剛柔相濟。選筆則要注意「尖、齊、圓、健」四個要點∶筆鋒要「尖」；按開時要齊」；筆肚要飽滿而「圓」；筆毛挺「健」而具有彈性.發筆時要用冷水,全部發開；用完後洗筆。

      （2）墨以質地細緻，含膠輕的爲佳，最好(hǎo)用輕松煙，墨色黑而有光澤，微帶清香。磨墨時，要用新水，動作要領是「重按輕移」,以求發墨濃淡适中。墨汁随磨随用，隔夜後，會失去光彩。至於現代商家所售墨汁,選購時，用紙片沾試，如果上淡下濃,有沉澱變質現象,便不可買。
      （3）紙紙的種類很多，大體分爲強吸墨的，弱吸墨的兩大類。宣紙，棉紙，毛邊紙吸墨适中，适合寫字；至於紙面(miàn)光滑,不易吸墨的，初學者不易掌控，且會傷筆，應要避免。紙怕皺，皺則受墨不全；也怕潮,潮則字迹渙散，所以要用另外一層紙包好(hǎo)，放在乾爽處。
      （4）硯硯石以質地細潤而能(néng)發墨的爲上品。硯台用畢，要馬上清洗乾淨，以免積存宿墨,有害筆尖。
      此外，寫字還要準備一些其他的用具，如∶紙鎮，用以鎮壓紙張，以免風吹滑動，影響書寫；墊布，用毛織品墊在紙下吸墨，要避免平滑，以免粘墨髒污紙面(miàn)；筆擱(又名「筆山」)，用以擱筆，使筆墨不易沾污他物；筆簾(又名「筆床」)，用細竹編成(chéng)，以包裹毛筆，便於攜帶等等；都(dōu)是用心練字者不可少的。
2，要注重姿勢
      書寫的姿勢，以自然舒适爲原則，一般以坐姿爲主，練習到一定程度，爲照應全局，也可采用立姿。初學者要注意身體坐直，肌肉放松，胸膛離開桌緣，手肘自然向(xiàng)外張開，兩腳放平，頭部保持端正，身體略向(xiàng)前俯，通常是一手按紙，一手執筆，兩眼直視筆端，眼睛馀光關照紙面(miàn)。

      執筆書寫時，要注意「指實掌虛」的原則。拿毛筆與拿鋼筆不同，毛筆筆管要拿直，用大拇指第一節按住，食指向(xiàng)内押，與拇指相對用力，支持筆身；再以中指向(xiàng)内鈎,無名指指甲上方抵住筆管，以求力量調和；最後小指緊貼無名指，力量可以相制衡。每個指頭各盡其力，實實在在，是「指實」；而執筆時，手指屈曲，掌心空虛,運筆才會靈活,是「掌虛」。
      執筆寫字還要注意腕法，腕法分爲枕腕，提腕，懸腕三種。腕，肘同時平放於桌面(miàn)的是枕腕法，适合寫小字；腕部懸空，肘仍貼住桌面(miàn)的是提腕法,适合寫中楷；至於十二公分見方以上的大字或行草書，就(jiù)要用懸腕法，腕，肘全部懸空，以求揮灑自如了。
3，初步了解運筆方法
      「運筆」是基本點畫的書寫方式，其方法有多種，我們常用的是「永字八法」，按照它的筆順，如下∶

4，要注重結構
    「結構」是指兩個或兩個以上點畫的排列組合.每個字各有不同的點畫和形體搭配,書寫時,要照顧筆畫線條的大小疏密關系,下筆墨色之外的留白,必須平均勻稱.凡是左右兩部分合成(chéng)的字,點畫之間要互相呼應,結合成(chéng)的字體才自然.而上下兩部分構成(chéng)的字,書寫時則要先看其形體的大小寬扁,作合理的安排,以求穩定.同時,爲了避免字形平闆,筆畫大小,型态應稍作變化,以求生動.但無論字的形體如何變,其中唯一不變的是字的重心要平衡穩定。
      總之,字的結構要注意疏密勻稱,筆畫照應,重心穩固,唯有常常研究,仔細觀摩他人之長,不斷修正,於勤練之後,字形自然就(jiù)端正工整了。
5，要注重臨摹
      練習書法,一定要慎選碑帖,多加臨摹。
    「臨」是置範帖在旁,用眼睛測字的大小,形勢而習寫;「摹」則以薄紙覆在範帖上,随它的用筆曲折而描寫;兩者并不相同,古人認爲∶「臨書得其筆意,摹書得其間架。」

      古代爲學書方便，先將(jiāng)基本筆畫與文字印成(chéng)紅色底本，供學童摹寫，稱爲「描紅」，初學者常常沿用。至於臨摹用紙，有所謂「九宮格」,「田字格」,「米字格」等,可供初學者安排結構時參考，「臨摹」要以名帖作爲範本，像歐陽詢、虞世南、顔真卿、柳公權等人的名品，各有其書法特色，可依學習者用筆習性選帖臨摹。
      習字，一般而言，先從楷書入手，進一步再練行，草.行書的實用性很高，寫來靈活，重視上下字間相連的筆意，運筆一氣呵成(chéng)，對於現代生活而言，有其方便。行書名家王羲之的法帖，線條流暢，值得臨摹。
      總之,練習書法，要循序漸進，多看、多悟、多練習、多變通。功力日深，就(jiù)可脫胎換骨，創出自己的風格來！