書法入門：書法的基本知識

學書法無外乎就(jiù)一個目的：練好(hǎo)字！

   那麽我們初學書法的同學，應該先從楷書入手。曆代書法家曾把楷書比作“立”，行書比作“走”，草書比作“跑”。同學們學書法就(jiù)像小時候學走路一樣，首先就(jiù)是要先學“站立”也就(jiù)是我們講的楷書。楷書字體點畫規範，起(qǐ)頓分明，結構方正均勻，出規入矩，法度嚴謹，又便于書寫，是練字的基礎。行書和草書都(dōu)是在楷書的基礎上發展變化來的，所以咱們必須學書法就(jiù)打好(hǎo)楷書的基礎。

一、書法的基礎知識

1.書寫工具：

  寫毛筆字的工具是筆、墨、紙、硯，通稱爲“文房四寶”。

  筆:我們偉大的祖先早在新石器時代就(jiù)已經使用毛筆了。普通用的毛筆可分爲三大類：軟性（羊毫）、中性（兼毫）、和硬性（狼毫）這都(dōu)是根據毛的軟硬區分的。我們現在用的“白雲”筆，就(jiù)是兼毫筆，适合初學書法的同學們使用。

  墨：我們在寫字之前將(jiāng)墨汁倒入硯台裏，最好(hǎo)加少許水，這樣墨汁比較細膩均勻。但是注意不要往墨瓶裏加水，否則墨容易臭。每次寫完字之後，應將(jiāng)剩餘墨汁倒掉，將(jiāng)硯台刷洗幹淨，不然硯台也會發臭的。

  紙：大家在家練習的時候還可以用舊報紙或薄白紙練習。用薄白紙時要用比較澀的一面(miàn)練習，澀面(miàn)用墨有滲透性。

  硯：同學們初學書法最方便的就(jiù)是用墨盒。

  除此之外練習毛筆字是還需要：筆架、毛氈、筆洗。枕尺等用具。

2.書寫姿勢：

  寫毛筆字主要是靠腕力，用腕力帶動指力的活動來執筆，但也要有正确的書寫姿勢。

  寫字正确坐姿：頭正、身開、臂開、足安。

  頭正：頭要端正，稍向(xiàng)前傾俯，目注于紙上；

  身正：身體正直端坐。挺胸肩平，上身向(xiàng)前傾。不可後背彎曲，胸口離桌邊保持一拳左右的距離。

  臂開：右手執筆，左手按紙。兩臂自然地向(xiàng)左右撐開，兩肩平而放松。

  足安：兩腳自然安穩地踏在地面(miàn)，不向(xiàng)前交叉，不向(xiàng)後彎曲，不要踏在桌下面(miàn)的橫牚（cheng）上。

3.執筆法：

  執筆法是手執毛筆的一般指法。東晉書聖王羲之的老師衛夫人在論《筆陣圖》中說：“凡學書字，先學執筆”。可見掌握正确執筆方法很重要。曆代書家執筆法有多種論述。在各種論述執筆法中，以唐代陸希聲所傳“按、壓、鈎、格、抵”五字執筆法最爲普遍。

  按：是指大拇指的指肚（最前部位）緊貼筆管。力量的方向(xiàng)是由内向(xiàng)外。

  壓：是指食指與大拇指相對夾持著(zhe)筆管（略向(xiàng)下斜），力量的方向(xiàng)由外向(xiàng)内，與大拇指的力量相對。

  鈎：是指中指鈎住筆管。加強食指的力量。

  抵：是指小指緊貼無名指，輔助無名指。五指齊力，共同配合，就(jiù)能(néng)緊緊地執著(zhe)筆管。書寫時要有“指實、掌虛”之勢。

  執筆時，五指的指尖稍用力，執得緊一些，“緊”就(jiù)是“實”。但不能(néng)執得過死，否則，指腕運轉不靈活，寫出的字僵直呆闆。但也不要過松，執筆松寫出的字軟而無力，無風神。

  執筆的高低根據書寫字的大小而決定。寫小楷字執筆要低，寫中、大楷字則執筆要高一些。一般執筆離筆頭的根部約二寸左右爲好(hǎo)，寫行、草書筆要再高一些。

  執筆時，筆管應保持直立。但是在運筆時，筆管是永遠不能(néng)保持直立的。根據點畫書寫的筆勢，筆管在運筆時可随時傾側而行。

4.運腕法：

  執筆講的是指法，運筆講的是腕法，寫字除執筆穩之外，還要善于運腕，隻要運腕得法，才能(néng)寫出雄強健力的漢字來。腕法可分枕腕、枕肘、懸腕三種。

  枕腕：是將(jiāng)手腕貼桌面(miàn)，适于寫小楷字。

  懸腕：是將(jiāng)手腕提起(qǐ)，而把肘關節支撐在桌面(miàn)上，适于寫中、大楷字。

  懸肘：是把腕、肘都(dōu)懸空起(qǐ)來寫字，适于站立寫行、草書或榜書大字。

  用枕腕和枕肘寫字，筆的活動範圍非常小。懸腕能(néng)使手轉動靈活，能(néng)將(jiāng)全身之氣和力注入筆端，寫出的字“筆實墨沉”而有力度感。初學字的兒童，因爲執筆和運腕都(dōu)不熟練，可先枕肘練習書寫，待有了一定基礎後，再懸腕來寫字。開始懸腕寫字時，筆在手中發顫，膀子感到酸痛，寫出的字歪歪扭扭很難看，這也不必擔心，隻要下苦功夫，勤奮練就(jiù)一段時間，問題都(dōu)可解決了。

5.用筆法：

  用筆法是寫字點畫用筆的一般原則。要學好(hǎo)書法，用筆是關鍵。一般來說，筆鋒著(zhe)紙後，準備運筆之時爲起(qǐ)筆。也叫(jiào)“落筆”；筆鋒落紙後，在紙上行走就(jiù)叫(jiào)行筆，也叫(jiào)“走筆”；筆鋒在筆畫中運行到末端取回鋒作收就(jiù)是收筆。

  筆法有方筆、圓筆兩種，也可方、圓兼用。書寫起(qǐ)來一般運用藏鋒、逆鋒、中鋒、側鋒、轉鋒、回鋒、提、按、頓、駐、挫、折、轉等不同形态的筆畫。

  藏鋒：是指筆畫起(qǐ)筆和收筆處尖不外露，藏在筆畫之内。起(qǐ)“藏頭護尾”的效果。

  逆鋒：是指落筆時先向(xiàng)行筆相反的方向(xiàng)逆行（也就(jiù)是藏鋒的效果）。然後再往回行筆。比如寫“橫”畫時，應該向(xiàng)右行筆，但是落筆是先將(jiāng)筆鋒推向(xiàng)左，然後再向(xiàng)右行筆。有“欲右先左”之說。寫“豎”畫時，應該是由上往下行筆。但是落筆時，筆鋒先向(xiàng)上推一筆。有“欲下先上”之說。

  露鋒：是指筆畫中的筆鋒外露。多用于筆畫的起(qǐ)筆和收筆處。

  中鋒：是指在行筆時筆端鋒尖始終是在筆道(dào)中間行走。中鋒是用筆的核心，是傳統的用筆法。寫字要求筆筆中鋒，用中鋒寫出的筆畫會産生“引筋入骨”、“玉潤珠圓”的效果。

  側鋒：是指筆畫在起(qǐ)、行、收運筆過程中，筆鋒在筆畫的一側運行，這樣寫出的線條富有變化，使筆畫有妍麗的姿态。

  回鋒：是指在筆畫的收筆時，筆鋒向(xiàng)相反的方向(xiàng)空收。也就(jiù)是筆鋒行至筆畫的末尾時，照原筆道(dào)有回帶收筆之意。

  方筆：即起(qǐ)筆、收筆和轉折處作方形，有棱角。

  圓筆：即筆畫的起(qǐ)筆處和收筆處呈圓形。